A Clínica Doutor PASA de Itabira realizou no dia 11/09, no Sindicato Metabase, a primeira edição do grupo Levemente em formato de workshop, reunindo pacientes adultos acompanhados pelo Programa Meu Médico com diagnóstico de obesidade.
O encontro promoveu reflexões sobre a obesidade como uma doença crônica e reforçou a importância da adoção de hábitos saudáveis para a promoção de mais qualidade de vida.
Logo na chegada, os participantes passaram por avaliações iniciais, que incluíram a medição da circunferência abdominal e um teste de força física. Cada pessoa recebeu um cartão para acompanhamento dos resultados e foi recepcionada com um café da manhã à base de frutas.
Em seguida, responderam a um questionário voltado à identificação de hábitos relacionados à alimentação, à prática de atividade física e à disposição para promover mudanças no estilo de vida. A iniciativa também permitirá que a equipe acompanhe futuramente os impactos do workshop por meio de uma nova avaliação prevista para os próximos meses.
Reflexões sobre saúde e mudança de hábitos
As atividades foram conduzidas pela equipe do Programa Meu Médico da Clínica Doutor PASA de Itabira, formada pela nutricionista Francília Amaral, pelo fisioterapeuta Vinicius Vieira, pela médica Glicia Almeida, pela enfermeira Mayara Sperandio e pela concierge Gisele Rodrigues. O grupo participou de atividades educativas e momentos de troca de experiências voltadas às mudanças graduais nos hábitos de vida.
Durante o encontro, a nutricionista Francília Amaral abordou a importância da construção de hábitos alimentares saudáveis desde a infância. Ela explicou que alimentos como pizzas, hambúrgueres e chocolates não precisam ser totalmente excluídos da alimentação, mas devem ser consumidos com equilíbrio.
A profissional também chamou a atenção para a necessidade de um olhar mais atento à alimentação das crianças, evitando a normalização do consumo frequente de alimentos ultraprocessados.
Os participantes acompanharam as atividades com o apoio do material educativo Checklist do Sucesso – Levemente, que reúne orientações voltadas à adoção de hábitos saudáveis e à importância da hidratação. O conteúdo complementou as discussões realizadas pela equipe e ofereceu referências práticas para aplicação no dia a dia.
O workshop também contou com a participação de Luiz Carlos Araújo, vice-presidente do sindicato Metabase, que compartilhou sua experiência de mudança de hábitos. Em seu relato, ele contou como o retorno à prática regular de atividades físicas e a redução do consumo de alimentos mais calóricos e açucarados contribuíram para a perda de peso e para a melhoria da qualidade de vida. O exemplo trouxe para perto da realidade dos participantes muitos dos temas discutidos no encontro.
A primeira edição do Levemente em formato de workshop proporcionou um espaço de aprendizado e conscientização sobre os desafios relacionados à obesidade. Ao reunir profissionais de diferentes áreas e pacientes acompanhados pelo Programa Meu Médico, o encontro destacou a importância da adoção de hábitos saudáveis, além de apresentar caminhos para que os participantes incorporem novos cuidados à rotina.
